Tentang : Pembelajaran Olahraga Teknik Dasar Bulu Tangkis
Apa yang terjadi : Pembelajaran Olahraga Teknik Dasar Bulu Tangkis
Pembelajaran Olahraga Teknik Dasar Bulu Tangkis
Permainan Bulu Tangkis merupakan permainan menggunakan sutlecock yang
dipukul melalui net yang direntangkan di tengah lapangan. Peermainan ini
dapat di mainkan secara tunggal maupun ganda. Permainan bulu tangkis
modern berasal dari inggris dengan ditetapkannya Induk Organisasi
Internasional IBF (International Badminton Federation.
Sedangkan di Indonesia organisasi bulu tangkis di sebut PBSI (Persatuan
Bulu Tangkis Seluruh Indonesia) yang resmi berdiri tahun 1951. Indonesia
menjadi anggota IBF tahun 1953.
Untuk dapat bermain bulu tangkis dengan baik harus menguasai teknik dasar permainan ini yaitu:
1. Teknik memegang raket.
2. Teknik pukulan
A. Teknik memegang raket ada 3 macam:
1. Forehand grip (forehand)
cara memegang raket fore han adalah seperti berjabat tangan,
mula-mula raket dipegang dengan tangan kiri posisi raket boleh tegak
lurus atau horizontal dengan sisi raket yang lebar menghadap ke sisi
kanan dan kiri. Arahkan telapak tangan kanan ke gagang/grib raket
seperti berjabatan tangan,jari telunjuk agak terpisah dari jari-jari
lainnya sedangkan ibu jari melingkar wajar. kekuatan lecutan/pukulan
terletak pada jari telunjuk.
2. Backhand grip (backhan)
cara pegangan backhand grip hampir sama dengan pegangan forehan,
kemudian raket diputar seperempat putaran, ibu jari cenderung lurus dan
berfungsi sebagai pengungkit.
3. Frying pen (servis)
cara memegang raket frying grip sama dengan memegang palu atau gebug
kasur. mula-mula raket di letakan di lantai kemudian arahkan telapak
tangan dari atas ke bawah seperti mengambil palu atau memegang gebug
kasur.
B. Teknik Pukulan
1. Servise
Servise adalah pukulan permulaan untuk memainkan permainan. Dalam bulu tangkis ada tiga macam servis yaitu:
- servis panjang (deep single service)
- servis pendek (short double service)
- variasi servis pendek (short double service)
2. forehand
Pukulan forehand adalah pukulan yang arah sutlecock di sebelah kanan
badan dan di pukul menggunakan sisi dalam raket. Jenis pukulan forehand
dibagi menjadi empat yaitu:
- forehand clear pukulan ini adalah pukulan yang arah bola/sutlecock
tinggi jauh kebelakang lapangan lawan, pukulan ini sering disebut
pukulan lob.
- forehand overhead (pukulan di atas kepala) yaitu bola/sutlecock
dipukul dengan raket yang melampaui kepala dengan gerakan memutar badan.
- forehand drop (pukulan lambat dan pelan jatuh di muka net)
- forehand smash yaitu pukulan keras, menukik tajam ke arah lapangan lawan untuk mematikan dan mendapat poin.
3. Backhand
Pukulan backhand yaitu pukulan yang arah bola/sutlecock ada di
sebelah kiri badan dan di pukul menggunakan sisi luar raket. pukulan ini
mengandalkan kekuatan pergelangan tangan dan ibu jari.
3. Netting (pukulan net) pukulan ini adalah pukulan yang dilakukan dekat
net dan arah bola/sutlcock juga mengarah dekat net. Pukulan net
biasanya digunakan untuk mengembalikan bola drop dari lawan.
Apabila semua teknik dasar permainan bulu tangkis sudah kita kuasai
dengan baik dan benar selanjutnya untuk menjadi seorang pemain bulu
tangkis profesional kita harus melanjutkan latihan strategi bermain dan
teknik tinggi (otomatisasi gerakan).
Semoga secuil tulisan ini bermanfaat bagi yang membacanya. Kritik saran
selalu saya nantikan untuk meningkatkan kreatifitas di bidang olahraga
dan kesehatan.
Demikianlah Artikel Pembelajaran Olahraga Teknik Dasar Bulu Tangkis
Sekian dari kami, mudah mudahan artikel Pembelajaran Olahraga Teknik Dasar Bulu Tangkis, bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan dari kami .Silabus RPP !! .
Anda sedang membaca artikel Pembelajaran Olahraga Teknik Dasar Bulu Tangkis dan artikel ini url permalinknya adalah https://pembelajaran-olahraga.blogspot.com/2016/04/pembelajaran-olahraga-teknik-dasar-bulu.html
Artikel Silabus RPP Terbaru Lainnya Silabus RPP,Pembelajaran Olahraga Teknik Dasar Bulu Tangkis
Download RPP, Silabus , Prota, Promes , Pemetaan KI-KD , Jurnal , KKM , Buku Guru dan Buku Siswa Kelas
0 Response to "Pembelajaran Olahraga Teknik Dasar Bulu Tangkis"
Post a Comment